Lactobacillus rhamnosus je jedan od najistraženijih probiotičkih sojeva. Prirodno se nalazi u ljudskom gastrointestinalnom i urogenitalnom traktu. Posebno je poznat po svojoj sposobnosti da kolonizira crijeva i vaginu te da formira zaštitnu barijeru protiv patogenih mikroorganizama. Često se koristi u dodacima prehrani za žene, kao i u formulacijama za probavni i imunološki sistem. Takođe se nalazi u fermentisanim mliječnim proizvodima kao što su jogurt i kefir.

Lactobacillus acidophilus je jedan od najpoznatijih i najčešće korištenih probiotičkih sojeva. Prirodno se nalazi u tankom crijevu i vagini, gdje igra ključnu ulogu u održavanju zdrave mikrobiote i pH ravnoteže. Proizvodi mliječnu kiselinu koja sprječava rast štetnih bakterija. Često se koristi nakon terapije antibioticima za obnovu flore, a prisutan je i u fermentiranim proizvodima poput jogurta, kefira i probiotičkih dodataka prehrani.

Lactobacillus fermentum je soj koji se prirodno nalazi u majčinom mlijeku, fermentiranim proizvodima i ljudskom gastrointestinalnom traktu. Poznat je po svojim snažnim antioksidativnim svojstvima i sposobnosti da poboljša barijernu funkciju crijeva. Doprinosi očuvanju mikrobiološke ravnoteže, posebno tokom stresa i bolesti. Zbog svoje otpornosti na želučanu kiselinu, uspješno stiže do crijeva gdje može ispoljiti svoje korisne efekte.

Lactobacillus jensenii je ključni probiotik ženskog urogenitalnog trakta. Proizvodi vodonik-peroksid (H₂O₂) koji stvara nepovoljno okruženje za razvoj štetnih mikroorganizama, posebno onih povezanih s vaginalnim infekcijama. Igra važnu ulogu u očuvanju zdrave vaginalne mikrobiote i često se koristi u probiotičkim suplementima namijenjenim ženama, naročito u periodima hormonskih promjena, trudnoće ili nakon terapije antibioticima.

Inozitol, iako tehnički nije probiotik, često se kombinuje s probioticima zbog svog pozitivnog uticaja na hormonalno i mentalno zdravlje. Prirodno se nalazi u citrusnom voću, pasulju, žitaricama i orašastim plodovima. Doprinosi regulaciji neurotransmitera poput serotonina, te je čest sastojak dodataka prehrani namijenjenih ženama s PCOS-om ili osobama koje pate od blage anksioznosti.